Klimmzüge Training für Anfänger oder Fortgeschrittene – Das ultimative Klimmzug-Programm

Klimmzüge Training mit Das ultimative Klimmzug-Programm

Der Ratgeber Das ultimative Klimmzug-Programm von Dr. Till Sukopp, Diplom-Sportwissenschaftler und Dominik Feischl,Sportjournalist und international anerkannter Kraftsportexperte bietet ein umfassendes Klimmzüge Training, geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Sie erreichen durch zum Teil ungewöhnliche Trainingsmethoden kontinuierlich außergewöhnlich gute Ergebnisse.

Im ultimativen Klimmzug-Programm haben die beiden Experten ihr Wissen gebündelt, um ihren Kunden noch bessere und schnellere Trainingserfolge zu ermöglichen. In 25 Übungen, die Sie Schritt-für-Schritt ans Ziel führen, erfahren Sie deren Erfolgstechniken und -methoden.

Klimmzüge sowie deren Varianten gehören in jedes gute Trainingsprogramm. Sie verbessern die Körperhaltung, geben Kraft im gesamten Oberkörper, stabilisieren die Schultern, verbessern die Griffkraft und stellen ein grundlegendes Bewegungsmuster dar. Außerdem können sie Rückenbeschwerden vorbeugen und bestehende lindern.

Kaum eine andere Übung baut derart gut Muskeln im Oberkörper auf wie das Klimmzüge Training.

Mister Universum Arnold Schwarzenegger hatte in seinem umfassenden Repertoire drei Favoriten bei der für sein Klimmzüge Training:

  • Klimmzüge im weiten Obergriff zur Brust: Schwarzenegger zog sich bis zur Brust die Stange hoch und versprach sich dadurch für den mittleren Rückenbereich eine bessere Entwicklung.
  • Klimmzüge mit dem Rudergriff: Diese eng gegriffenen Klimmzüge im neutralen Griff waren laut dem Champion gut für den unteren Bereich des Latissimus sowie für einen mächtigen Bizeps.
  • Klimmzüge im weiten Obergriff zum Nacken: die umstrittenste Version. Kann bei häufiger Ausführung zu Schulterproblemen führen. Schwarzenegger aber schwor auf diese Variante, da sie seiner Meinung nach die V-Form entwickelte.

Die Moral aus dieser Geschichte: Wenn einer der größten Bodybuilder aller Zeiten auf diese Übung schwor, sollten auch Sie schleunigst mit dieser hocheffektiven Körpergewichtsübung beginnen. Klimmzüge formen Ihren Oberkörper unnachahmlich.

Das ultimative Klimmzug-Programm von Dr. Till Sukopp und Dominik Feischl bringt Sie dabei sicher an Ihre Trainings-Ziele. Fortan können Sie von dieser Top-Übung noch mehr profitieren.

Das ultimative Klimmzug-Programm beinhaltet:

  • 15 Klimmzüge Training Videos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum ersten Klimmzug sowie Übungen und Trainingsmethoden, um bald Klimmzüge im zweistelligen Wiederholungsbereich schaffen zu können.
  • Insgesamt ca. 50 min an Videomaterial
  • Handbuch mit allen Übungen und Zusatzinformationen zum ultimativen Klimmzug-Programm

Mehr Informationen: Klimmzüge Training – Das ultimative Klimmzug-Programm

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