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Muskelaufbau zuhause mit Turbulence Training

Muskelaufbau zuhause

Körperfett abbauen und Muskelmasse schaffen mit Turbulence Training

Von Craig Ballantyne, Autor im Men’s Health Magazin, Geprüfter Kraft & Kondition Spezialist, Autor des ‘Turbulence Trainings’.

Muskelaufbau zuhause: Körperfett abbauen und Muskelmasse schaffen – ohne klassisches Konditionstraining. Entdecken Sie das Fett – Killer Programm, welches keine Cardio-, sondern Freigewichtsübungen und Intervalltraining einsetzt, um Körperfett regelrecht zu verbrennen – auch die hartnäckige Bauchfettmasse – und gleichzeitig Muskelmasse aufzubauen.

Gerücht #1 – Um Fett zu verbrennen, muß man früh morgens auf leerem Magen aerobisch trainieren.

Es gibt keine Logik, die dieses Gerücht unterstützt. In der Tat, “führende” Trainer setzen Intervalltraining anstelle des langsamen, langweiligen Konditionstraining ein, auch um gezielt Fett loszuwerden. Außerdem, wer trainiert gerne morgens aerobisch auf leerem, knurrenden Magen? Ist es nicht angenehmer, effiziente Heimfitness – Übungen einzusetzen?

Gerücht #2 – Man muß Konditionstraining in der Fettzone durchführen.

Wenn man in der sogenannten “Fettzone” trainiert, verbrennt man nur ein paar Kalorien mehr, als wenn man gar nicht trainieren würde. Langsame und langweilige Konditionsübungen sind nicht der beste Weg zur Fettverbrennung. Um den Körper dauerhaft zu verändern, braucht man kurze und intensive Übungen (explosives Home – Fitness).

Gerücht #3 – Man muß jeden Tag Konditionstraining durchführen.

Mann braucht nicht jeden Tag zu trainieren. Frau auch nicht. In Wirklichkeit, 3-mal wöchentlich etwa 45 Minuten trainieren reicht zum Erreichen sehr ehrgeiziger Ziele, und um auch auf Dauer Topfitness zu erhalten.

Gerücht #4 – Erst nach 20 Minuten Training fängt man an, Fett zu verbrennen.

Sie verbrennen ständig Fett, auch während Sie jetzt vor dem Schirm sitzen und diese Zeilen lesen. Natürlich, physische Übungen erhöhen die Fettverbrennungsrate, aber es ist nicht so, daß in den ersten 20 Minuten kein Fett verbrannt werden kann. Das macht gar keinen Sinn! Wir werden zeigen, wie kurze, intensive Trainingseinheiten in nur halb soviel Zeit mehr Fett verbrennen als langwierige Konditionsübungen.

Gerücht #5 – Man kann nicht gleichzeitig Fett verbrennen und Muskelmasse aufbauen.

Wissenschaftliche Forschung sowie meine persönliche Erfahrung zeigen: “Yes, you can!” Auch einige ganz neue Studien beweisen, dass Frauen und Männer mit dem Turbulence Training Muskelmasse aufbauen und gleichzeitig Fett verlieren können … und es reichlich tun.

Bauen Sie Muskelmasse auf und beseitigen Sie Ihr Körperfett mit Turbulence Training. Gezielte Übungen zum Abbau von Körperfett durch Gewichtstraining und sehr wenig, aber wirksames, Intervalltraining für Ihren Muskelaufbau zuhause.

Dieses Programm für den Muskelaufbau zuhause wird Körperfett schnell und sicher abbauen und Ihnen dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen. Weg mit dem letzten Rest des hartnäckigen Körperfettes in der Bauchregion.

Der Autor:

Muskelaufbau zuhause mit Turbulence Training

Craig Ballantyne, sein Hund Bally, und sein Waschbrettbauch – geschaffen dank Turbulence Training

Mehr Informationen: Muskelaufbau zuhause mit Turbulence Training

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Filed under: Muskelaufbau & Fitness

Für Immer Schluss Mit Vorzeitiger Ejakulation

“Endlich Enthüllt…Eine Geprüfte Methode Um Auf Natürliche Weise Ihre Vorzeitige Ejakulation Zu Stoppen. Seien Sie Heute Abend Im Bett Standhafter, Und Lieben Sie Sich, Wie Sie Beide Es Sich So Sehr Ersehnen…. 100% Garantiert!” – Für Immer Schluss Mit Vorzeitiger Ejakulation!

Für Immer Schluss Mit Vorzeitiger Ejakulation

Sind Sie nicht auch die ganzen falschen Behauptungen und Versprechen über eine Heilung von vorzeitiger Ejakulation Leid?

  • Sind Sie es satt, von Ihrer vorzeitigen Ejakuierung kontrolliert zu werden?
  • Sind Sie immer besorgt, mit einer Frau intim zu werden, weil Sie zuviel Angst haben, zu früh zum Höhepunkt zu kommen?
  • Wundern Sie sich immer, ob Ihre Parnerin auch befriedigt wurde?
  • Wüßten Sie gerne die einfachste und effektivste Methode, um eine verfrühte Ejakulierung zu verhindern?
  • Würden Sie nicht gerne, nicht nur Ihre vorzeitige Ejakulierung loswerden, sondern auch Geheimnisse und Techniken kennenlernen, die Sie zum besten Liebhaber machen, den sie je hatte?

Sollten Sie je über eine der oben angegebenen Fragen nachgedacht haben, dann werden Sie davon profitieren, diese Webseite zu lesen.

Was ist vorzeitige Ejakulierung?

Vorzeitige Ejakulierung ist eine unkontrollierbare Ejakulierung. Dies kann sehr schnell nach dem Eindringen, oder in manchen Fällen sogar vor dem Eindringen geschehen.

Es kann auch bei geringer sexueller Stimulierung passieren und hinterläßt meist beide Partner unbefriedigt. Dieses Unbefriedigtsein fürt zu großer Ängstlichkeit und kann die Situattion oft im Laufe der Zeit noch verschlimmern..

Vorzeitige Ejakulierung ist also eine der häufigsten Formen der sexuellen Fehlfunktionen in Männern.

Um es einfach zu sagen, verfrühte Ejakulierung bedeutet, wenn Sie Ihren Höhepunkt vor Ihrer Partnerin haben.

Was ist das Problem mit der letzten Feststellung?

Dies ist keine richtige Definition, da Stimuation und Klimax von Person zu Person variieren. Für einige Männer ist es genug, sich 4 Minuten lang zu halten, bis ihre Partnerin den Höhepunkt erreicht. Für andere Männer können 15 bis 20 Minuten von Nöten sein, um ihre Partnerin zufrieden zu stellen.

Dies läßt viele Männer wundern, ob sie lange genug standhaft bleiben können – Für Immer Schluss Mit Vorzeitiger Ejakulation!

Das großartige an der Sache ist, daß es nichts ausmacht, in welche Kategorie Sie fallen. Sollten Sie nur Sekunden haben, um zum Höhepunkt zu kommen und auf Minuten verlängern möchten; oder Sie haben Minuten, wollen aber so lange halten, wie Sie wünschen,  Sie werden aus den Techniken, die ich in meinem Leitfaden beschreibe, Nutzen ziehen.

Mehr Informationen:  Für Immer Schluss Mit Vorzeitiger Ejakulation – Leitfaden Zur Verlängerten Ejakulation

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Filed under: Selbsthilfe

Im Lotto gewinnen mit der Macht Ihres Unterbewußtseins.

Ist Ihnen schon mal aufgefallen, dass fast jede Woche ein oder mehrfacher Millionär durch einen Lottogewinn neu geboren wird. Und dies obwohl die meisten Menschen behaupten, dass die Chance von einem Blitz getroffen zu werden höher ist, als ein Lottomillionär zu werden.

Das Ebook ” Lottogewinn und die Macht Ihres Unterbewußtseins” bietet Ihnen eine echte, große Chance zu einem der vielen Lottogewinner/innen zu gehören.

Dabei brauchen Sie bei jeder Ziehung immer nur 1 Tippreihe kaufen, da Sie nun Ihr Unterbewußtsein als Berater nutzen.

Sie können dadurch Geld sparen und Ihre Chancen erhöhen.

Mehr Informationen: im Lotto gewinnen mit der Macht Ihres Unterbewußtseins

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Filed under: Geld verdienen im Internet

Holzspalter selbst bauen – Holz spalten Technik

Das Technik-Kompendium rund um Holzspalter und Zubehör. Eine einmalige Ideensammlung für Entwickler, Bastler und Selbstbauer.

Hier erhalten Sie umfassende technische Beschreibungen und detailgenaue Zeichnungen von kompletten Holzspaltern mit und ohne Holzspalttisch und anderen Vorrichtungen zum Holz spalten, sowie Hebelmesser, Schutzvorrichtungen und vieles mehr. Und all das auf 1187 Seiten! Dabei kommen diese Informationen von erster Adresse – nämlich direkt von den Erfindern! Wertvolles und überaus hilfreiches Material sowohl für Profis, als auch für Hobby-Selbstbauer. Die Patentschriften sind für alle sehr hilfreich, wenn es darum geht, die Technik zu verstehen, um selbst Teile o.ä. zu bauen

Mehr Informationen: Holzspalter selbst bauen – Holz spalten Technik

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Filed under: Do-It-Yourself

Scheidung vermeiden mit dem Ratgeber “Ehe retten”

Scheidung vermeiden

Werfen Sie Ihren Ring noch nicht weg, bevor Sie nicht die “eherettende Bibel” gelesen haben, deren Techniken von Vielen als “göttliche Methoden” gepriesen werden und die schon die hoffnungslosesten, in der Sackgasse befindlichen Ehen, gerettet haben… auch wenn es sich für Sie schon so anfühlt, als ob es bereits zu spät sei! (das ist es NICHT!)

Dieser Ratgeber zeigt Ihnen die Schritte auf, die notwendig sind, Ihrer Ehe eine neue Chance zu geben – Schritte, die schon von zahlreichen anderen Paaren gegangen wurden…

Paare, die ihre Ehen retten konnten, auch wenn diese zuvor noch dachten, dass es keine Möglichkeit mehr dafür gab – und sie leben jetzt immer noch glücklich zusammen, fast so wie in einem Märchen.

Jeder weiß natürlich, dass dies nicht über Nacht geschieht – aber Sie können schon in ein paar Minuten daran arbeiten, Ihre Ehe wieder auf Vordermann zu bringen — noch BEVOR Ihr Kopf Ihr Kopfkissen berührt.

Ach… und Sie müssen sich keine Sorgen darüber machen, ob Sie noch etwas Anderes als diesen digitalen Ratgeber brauchen – dem ist definitiv nicht so.

Es wurde nichts an Informationen ausgelassen – vertrauliche Infos, die Sie NICHT überall im Internet verstreut finden. Es ist ziemlich sicher, dass wenn Sie nicht gerade die gleichen Weltklasse-Seminare besucht haben wie der Autor und nicht direkt mit den besten Experten gesprochen haben, dass Sie dann nicht die geringste Ahnung von einigen der anzuwendenden Techniken haben werden.

Eheberater würden tausende von Euros für die gleichen Informationen verlangen – immer und immer wieder – nur um Ihnen die gleichen Taktiken zu verraten, die Sie für einen Bruchteil von deren Stundenhonorar bekommen können. Und es kostet Sie nichts extra.

Mehr Informationen: Ratgeber Ehe retten

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Filed under: Selbsthilfe

Die Linden-Methode

linden methode

Charles Linden, Autor der Linden Methode

Viele Angstpatienten werden von den Menschen in ihrem Umfeld, als intelligent, sensibel, gefühlsbetont und kreativ beschrieben. Diese Angstpatienten fühlen sich ganz plötzlich verloren, haben Angst vor Veränderungen und wissen nicht mehr, wie sie mit den ganz alltäglichen Dingen umgehen sollen. Das Hauptproblem aber ist, dass die Betroffenen nicht wissen, warum das plötzlich so ist. All die Dinge sind einfach bewußt nicht erklärbar.

Die wichtigste Information für Sie ist: Sie werden nicht verrückt! Sie sind einer von 15 Millionen Menschen in Deutschland, die von Angst- und/oder Panikattacken heimgesucht werden. Diese Internetseite ist die wohl wichtigste Seite, die sie jemals entdeckt haben.

Kennen Sie Symptome wie:

  • Panikattacken
  • Herzrasen
  • Schmerzen in der Brust
  • Herzklopfen
  • Atembeschwerden
  • Kopfschmerzen
  • Extremes Schwitzen
  • Magenprobleme
  • Übelkeit
  • Allgemeine Müdigkeit
  • Schwindel
  • Schlaflosigkeit
  • Schmetterlinge im Bauch
  • Schluckbeschwerden

Leiden Sie auch unter emotionalen und psychischen Symptomen, die noch schwerer zu ertragen sind?

  • Konstante Furcht und Angst vor einem drohenden Verhängnis
  • Depressionen
  • Platzangst
  • Plötzliche Panikattacken
  • Reizbarkeit
  • Das Gefühl, verrückt zu werden und die Kontrolle zu verlieren
  • Das Gefühl, allein gelassen zu werden und ruhelos zu sein
  • Das Gefühl, hilflos und abnormal zu sein
  • Soziale Phobien
  • Albträume und Angstgedanken

Die Linden-Methode…

  • wurde von einem ehemals mit Angst- und Panikattacken belasteten Menschen geschrieben, der sich in Ihre Lage versetzen kann und genau weiß, was dagegen zu tun ist
  • umgeht genau die Dinge, die einen von Angst/Panikattacken geplagten Menschen noch schlechter noch panischer machen würden. Die Methode beinhaltet nur unterstützende, verständnissvolle und genau definitierte Lösungen
  • überhäuft Sie nicht mit vielen, verschiedenen Techniken, von denen nur manche funktionieren, die Sie ausprobieren können.. Sie besteht nur aus EINER TECHNIK DIE ABER HUNDERTPROZENTIG FUNKTIONIERT!
  • wurde in einer einfachen, leicht zu verstehenden Sprache geschrieben
  • benötigt kein stundenlanges Hören einer CD oder extrem zeitaufwendiges Training
  • ist eine umfassende Lösung, die Ihr Problem bei den Wurzeln packt und nicht nur die kleinen Sachen drumherum angeht
  • basiert auf nur einer Technik und das macht sie, gegenüber den anderen Programmen, so einzigartig. Wenn Sie sich die Linden Methode einmal verinnerlicht haben wirkt sie sofort, und das wars!

Mehr Informationen: Angstattacken oder Panikattacken nach der Linden Methode heilen

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Filed under: Selbsthilfe

Catch Him & Keep Him von Christian Carter

Mit dem digitalen Ratgeber Catch Him & Keep Him hat der Autor Christian Carter im englischsprachigem Raum einen Megaseller gelandet und unzähligen Frauen geholfen ihren Traumprinzen zu finden und zu behalten. Nun steht dieses Meisterwerk endlich auch in deutscher Sprache zur Verfügung:

Catch Him And Keep Him eBook zum DownloadHier ist Deine Schritt-für-Schritt Anleitung, um Deinen Traumprinzen an Deine Seite zu holen, ohne jeden Frosch küssen zu müssen.

Schau Dir das Video auf der Angebotsseite bis zum Ende an und Christian Carter zeigt Dir im Detail, wie Du Dein Beziehungs- und Liebesglück zum Positiven verändern kannst und wie es mittlerweile tausende Frauen vor Dir geschafft haben – Du kannst das auch – einfach, indem Du diese Strategie kopierst! Denk dran! Schau Dir das Video bis zum Ende an, denn es wird Dich noch überraschen!

Dies ist vielleicht die wichtigste Investition, die Du je in Dein Liebes- und Beziehungsleben machen wirst.

Die Dinge, die Du in diesem Buch lernen wirst, Dir helfen werden , den richtigen Mann kennen zu lernen und eine glückliche, feste Beziehung mit ihm zu führen.

Das Buch Catch Him & Keep Him könnte genau den einen Ratschlag enthalten, den Du brauchst, aber Du sollst Dir ganz sicher sein kannst, DESWEGEN KRIEGST DU DEIN GELD ZURÜCK, wenn Dir das Buch nicht gefällt! Entscheide selber, ob es Dir helfen kann.

Christian Carter hat bereits vielen Frauen geholfen, dieses unsichere Gefühl loszuwerden, das sie haben, wenn Sie einsam sind, wenn Sie verletzt oder betrogen wurden, oder wenn ein Mann, für den Sie Gefühle hatten, sagt, er „sei noch nicht bereit“.

Nach erfolgreicher Bezahlung kannst Du das Buch Catch Him & Keep Him sofort als PDF-Datei herunterladen und anfangen, es zu lesen.

Das eBook Catch Him & Keep Him hat einen Umfang von 184 Seiten und ist in zwei Versionen erhältlich: Als eigenständiges Buch (Einmalzahlung unterer Link auf der Verkaufsseite) oder mit monatlich erscheinenden Interviews mit Dating- und Beziehungsexperten im monatlichen Abo, welches jederzeit gekündigt werden kann.

Lies Catch Him & Keep Him von Anfang bis Ende, und Du wirst Strategien finden, die Du AUF DER STELLE benutzen kannst, um eine glückliche Beziehung zu führen.

Lies das Buch und fang an, die Techniken anzuwenden.

Mehr Informationen+ Donwload: Catch Him & Keep Him

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Filed under: Dating Ratgeber

Verzauberte Häschen – Frauen ansprechen leicht gemacht

Verzauberte Häschen - Frauen ansprechen leicht gemacht von Leonard Baumgardt

Der Ratgeber Verzauberte Häschen ist der neue Bestseller von Leonard Baumgardt:

Du bist kreativ, du bist intelligent, du bist witzig. Und trotzdem schreiben die Mädels nicht dir zurück, sondern lieber irgendeinem “Player”, der ihr später nicht nur das Herz brechen wird, sondern sie wahrscheinlich auch gleich noch mit ihrer besten Freundin betrügt. Du gibst jedes Mal dein Bestes… aber trotzdem hält dich irgendwas zurück.

Was ist es?

Es ist nicht deine Schuld. Du warst schließlich noch im Kindergarten ein frecher, aufgeweckter, abenteuerlustiger kleiner Junge, der die Mädels reihenweise zum Kichern gebracht hat (und du hast dafür auch keine Anmachsprüche, Flirttricks oder Abschlepptechniken gebraucht…). Es waren deine Erzieher, die Medien, und vielleicht sogar deine eigenen Freunde, die dich nach und nach mit dem “Netter-Kerl-Virus” angesteckt haben, der dich heute bei den Mädels wie mit “angezogener Handbremse” fahren lässt. Aber du stehst kurz davor, diese Bremse ein für alle mal abzuschütteln…

In Verzauberte Häschen – Frauen ansprechen leicht gemacht erfährst Du offen und ehrlich:

  • Wie du sie so anschreibst dass sie sofort spürt dass du anders bist als die übrigen Kerle. Ohne billige Anmachsprüche.
  • Wie du dein Profil so interessant machst dass Frauen dich von alleine anschreiben.
  • Wie du dich stundenlang mit Frauen unterhalten kannst und Spaß dabei hast. Online, am Telefon und von Angesicht zu Angesicht.
  • Wie du die Angst verlierst “etwas Falsches” zu sagen – und wieso du nie wieder grübeln musst was du als nächstes sagst.
  • Wie du es schaffst dass sie “JA” zu einem Treffen sagt und dir ihre Handynummer gibt.
  • Was du tun musst damit du den Satz “Lass uns einfach Freunde sein” nie wieder hören musst.

Frauen ansprechen auf StudiVZ, mit dem VZinsBett-Dating-System. Nie wieder teure Singlebörsen!

Unter anderem lernst du folgende Techniken mit dem Ratgeber Verzauberte Häschen:

  • Technik #1: Perspektivwechsel
  • Technik #2: Vergleiche suchen, die dir nützen
  • Technik #3: Die Anti-Vogel-Strauß-Technik: Was kostet dich dein Zögern?
  • Technik #4: Ziele auf Wachstum und Erfahrung, nicht auf schnelle Resultate
  • Technik #5: Finde dein „Schlimmster Fall“-Szenario
  • Technik #6: Finde die Chance in deinem „Schlimmster Fall“-Szenario
  • Technik #7: „The Work“ von Byron Katie
  • Technik #8: Sei ein „optimistischer Realist“
  • Technik #9: Tricks mit denen du schnell und einfach deinen Gefühlszustand änderst
  • Technik #10: Mach Frauenansprechen zu einer Gewohnheit
  • Technik #11: Such dir einen Trainingspartner
  • Unbekümmert geselliger werden

Verzauberte Häschen ist das Produkt das jeder Mann sucht und braucht.

Zum Angebot: Verzauberte Häschen – Frauen ansprechen leicht gemacht

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